El pádel se ha convertido en los últimos tiempos en el deporte de moda y de mayor crecimiento del panorama internacional. Buena prueba de ello es el crecimiento exponencial que el International Padel Experience by Madison ha tenido desde su nacimiento hasta la actualidad.
Son muchos los factores que hacen de este deporte una actividad en auge, pero ¿sabías cuáles son los principales beneficios que te aporta la práctica del pádel?
1. ES UN DEPORTE PARA TODAS LAS EDADES
Da igual si eres pequeño o si te animas a empezar a practicarlo con más edad, el pádel es un deporte que se adecúa a las características de sus jugadores y que puede empezar a practicarse a cualquier edad.
Eres tú quien marca el nivel de juego y siempre encontrarás otros jugadores de tu mismo nivel con quien compartir la experiencia.
¡Una forma perfecta de hacer deporte!
2. ELIMINA EL ESTRÉS
El día a día nos hace acumular preocupaciones, trabajos por hacer, tareas pendientes… lo que poco a poco aumenta nuestro nivel de estrés.
En el pádel encontrarás la fórmula perfecta para desconectar del mundo exterior. Entre las cuatro paredes solo estaréis tus compañeros de partido y tú. Incluso si el partido es con compañeros de trabajo, el pádel te ayudará a no pensar en otra cosa y desconectar de las preocupaciones.
3. MEJORA TU COORDINACIÓN Y REFLEJOS
Es evidente. El pádel es un deporte de coordinación y reflejos por lo que con cada práctica irás trabajando en estas cualidades, que se verán mejoradas también en los demás aspectos de tu día a día.
4. OLVIDA LAS INCLEMENCIAS METEOROLÓGICAS
El pádel se puede jugar tanto en su versión indoor como en su versión outdoor. Por eso, el tiempo no impedirá que puedas practicar tu deporte favorito.
Disfruta del aire libre en primavera y verano, cuando los días son más largos y la temperatura acompaña. Para los días más fríos, o incluso de nieve y lluvia, las pistas indoor te permitirán disfrutar del pádel sin preocuparte del mal tiempo.
5. TONIFICA LOS MÚSCULOS
Como toda actividad deportiva, la práctica del pádel te ayudará a tonificar los músculos, especialmente de piernas y glúteos, aunque los brazos, cintura y espalda también se verán fortalecidos con los diferentes movimientos necesarios para realizar las jugadas.
¡Un deporte muy completo para ayudar a mantenerte en forma!
6. AYUDA A FORTALECER EL CORAZÓN
El pádel es un ejercicio aeróbico, por lo que, como todos los ejercicios de este tipo, al realizarlo de forma moderada te ayudará a fortalecer y mantener joven tu corazón.
Además, te ayudará a sentirte en forma y fatigarte menos en tus actividades diarias.
7. AYUDA A LA SUPERACIÓN PERSONAL Y COMPROMISO
Con la práctica del pádel tú te marcarás tus propias metas. ¿Mejorar el saque? ¿Jugar más partidos? ¿Participar en un torneo?
Serás tú quien se marque sus metas y objetivos a conseguir a corto, medio y largo plazo, por lo que es un medio perfecto para superarte a ti mismo.
Además, trabajar en conseguir tus metas requerirá un compromiso por tu parte, que se suma al adquirido con tu compañero de equipo. Esto se convertirá en un hábito que se trasladará también a tu día a día.
8. TRABAJO EN EQUIPO
El pádel es un deporte de parejas. Por eso tus acciones durante el juego os afectarán a ambos. El trabajo para conseguir los mejores resultados, saber cuándo actuar y cuándo dejar hacer a tu compañero, responsabilizarte de las acciones como equipo… son valores imprescindibles también fuera de las cuatro paredes de la pista.
9. ES MUY DIVERTIDO
Al ser un deporte social, el pádel es muy divertido. Desde el primer punto, e independientemente de tu nivel, el pádel te permitirá reírte y disfrutar en todo mometo del juego y de la compañía.
¿Qué mejor que hacer deporte y disfrutar al mismo tiempo?
10. MEJORA LA SOCIABILIDAD
Siempre resulta fácil encontrar gente con quien echar un partido. Amigos, compañeros de trabajo, compañeros de clases… Con el pádel podrás conocer nuevas facetas de personas con las que hasta ahora te habías relacionado en otros ámbitos y, además, ¡podrás disfrutar de un tiempo extra de diversión tomando unas cervezas después del partido!
Si hasta ahora no estabas seguro de animarte a convertir el pádel en parte de tu rutina, con estas razones ¡no tendrás excusa para no hacerlo!